Dein Training sollte immer der Höhepunkt deines Tages sein. Unser Basilea GYM wurde entwickelt, um zu begeistern und zu motivieren, mit erstaunlichen Pneumatischen Fitnessgeräten, Solarium, Sauna, Studiokursen, innovativen Trainingsprogrammen und reichlich Trainingsfläche, damit Sie sich in Ihre Zone frei bewegen können.
Keine Vorurteile bedeutet Raum für alle, unabhängig von Form, Grösse, Alter, Rasse, Geschlecht oder Fitnesslevel. Egal für welches Training Sie sich entscheiden, wir möchten, dass Sie sich bei uns gut fühlen und Ihre Ziele erreichen. Mach mit wir freuen uns auf dein Besuch.
Normalerweise beginnen wir unsere Beratungen mit einer eingehenden Gesundheitsbewertung, mit funktionellen Bewegungs-Screenings und einer Analyse der Körperzusammensetzung, um Ihr genaues Fitnessniveau zu messen.
Sobald das Fitnessniveau bewertet wurde, entwerfen wir einen individuelles Trainingsprogramm für Ihre Ziele. Unsere Instruktoren ermutigen, motivieren und begleiten Sie dabei, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele auf einer persönlichen Ebene zu erreichen.
Im Rahmen unserer Trainingsprogramms erarbeiten wir mit Ihnen als individuell einen Ernährungsplan, der neue und nachhaltige Essgewohnheiten schafft, die dennoch zu Ihrem Lebensstil passen und Ihre Fitnessziele maximieren.
Unsere Programme sind flexibel und speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Wir werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen, der nicht nur Ihre kurzfristigen Ziele, sondern auch das langfristige Spiel widerspiegelt.
Bei pneumatischen Maschinen ist der Widerstand während der gesamten Bewegung konstant, so dass Muskeln und Gelenke ein konstantes Aktivitätsniveau beibehalten können. Da die Muskeln während des gesamten Bewegungsumfangs angespannt bleiben müssen, bieten pneumatische Geräte eine effektivere Trainingsmethode.
Dieses hohe Mass an Konsistenz ermöglicht es den Benutzern auch, eine Reihe von Übungen sicher und in einem schnelleren Tempo durchzuführen.
Bei pneumatischen Maschinen ist der Widerstand während der gesamten Bewegung konstant, so dass Muskeln und Gelenke ein konstantes Aktivitätsniveau beibehalten können. Da die Muskeln während des gesamten Bewegungsumfangs angespannt bleiben müssen, bieten pneumatische Geräte eine effektivere Trainingsmethode.
Dieses hohe Mass an Konsistenz ermöglicht es den Benutzern auch, eine Reihe von Übungen sicher und in einem schnelleren Tempo durchzuführen.
Die tägliche Lebensmittelauswahl wird von einer Reihe von Überlegungen geleitet – Emotionen, Gewohnheiten, schnelllebiger Lebensstil, Traditionen, soziale Einflüsse, Religion und Genuss. Lassen Sie uns Ihnen helfen, sich in Ihrer Ernährung sicher zu fühlen und gleichzeitig die Lebensmittel zu geniessen, die Sie lieben, mit individuellen Ernährungsberatungen. Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, Cholesterin zu senken oder Ihre Gesundheit zu optimieren, mit uns als Ihre BASILEA GYM erhalten Sie die Unterstützung, die Sie brauchen, um auf Kurs zu bleiben und sich zu motivieren.